Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá giàu omega-3, đồng thời hạn chế đường bổ sung có thể làm chậm quá trình lão hóa.
Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá giàu omega-3, đồng thời hạn chế đường bổ sung có thể làm chậm quá trình lão hóa.
